Tragar es un proceso neuromuscular complejo que repetimos entre 600 y 2.000 veces al día sin darnos cuenta. Al ser un acto tan automatizado, la mayoría de las personas asumen que lo hacen de forma correcta.

Sin embargo, en la práctica clínica nos encontramos con frecuencia a pacientes adultos que arrastran una deglución atípica o adaptada desde la infancia, sufriendo consecuencias en su dentadura, en la articulación temporomandibular (ATM) o en la estabilidad de sus tratamientos de ortodoncia.

¿Sabes cuál es la diferencia entre un patrón deglutorio maduro y uno adaptado? Te lo explico a continuación.

¿Qué es la deglución típica?

La deglución típica o madura es el patrón fisiológico correcto que se adquiere a partir del desarrollo de la dentición. En este proceso, la musculatura orofacial trabaja en completa armonía:

• Posición de la lengua: La punta lingual se apoya firmemente en el ápice palatino (las arrugas del paladar, justo detrás de los incisivos superiores, sin tocarlos), y el cuerpo de la lengua asciende.

• Sellado labial: Los labios permanecen juntos sin tensión ni esfuerzo de la musculatura del mentón.

• Activación muscular eficiente: El alimento o la saliva se propulsan hacia la faringe mediante un movimiento ondulatorio de la lengua, sin necesidad de realizar muecas faciales ni empujar las piezas dentales.

¿Qué es la deglución atípica o adaptada?

La deglución atípica ocurre cuando se mantiene un patrón infantil o alterado. En lugar de apoyarse en el paladar, la lengua hace presión contra los dientes frontales o se interpone entre ellos al tragar.

Principales causas en la edad adulta:

• Haber tenido vegetaciones, amígdalas hipertróficas o alergias en la infancia (lo que obligó a respirar por la boca).

• Uso prolongado del chupete o succión del pulgar.

• Frenillo lingual corto (anquiloglosia).

• Hipotonía en la musculatura orofacial.

  Cuadro comparativo: Deglución Típica vs. Atípica

  Característica	Deglución Típica (Madura)	Deglución Atípica (Adaptada)
  Punto de apoyo lingual	Paladar duro (papila incisiva)	Dientes incisivos o interdental
  Musculatura facial	Relajada, sin contracción externa	Tensión en el mentón y labios
  Respiración habitual	Nasal	Frecuentemente oral o mixta
  Consecuencia dental	Estabilidad del arco dental	Mordida abierta, compresión, recidivas
  Impacto en ATM	Carga articular equilibrada	Sobrecarga muscular y articular

Signos de alarma en adultos: ¿cómo saber si tienes deglución atípica?

Si identificas alguno de estos síntomas, es muy probable que tu patrón de deglución necesite una valoración logopédica:

• Notas que tu lengua empuja los dientes frontales cada vez que tragas saliva.

• Has llevado ortodoncia y, al tiempo de quitarla, los dientes se han vuelto a mover (recidiva).

• Tienes la boca abierta o entreabierta cuando estás en reposo o concentrado.

• Presentas tensión, chasquidos o dolor en la articulación de la mandíbula (ATM).

• Contraes el labio inferior o el mentón al tragar alimentos o líquidos.

¿Se puede corregir la deglución atípica en la edad adulta?

Existe el mito de que los patrones musculares solo se pueden corregir en niños. Nada más lejos de la realidad: la neuroplasticidad no tiene fecha de caducidad.

A través de la terapia miofuncional, los logopedas reeducamos la memoria neuromuscular. Mediante un plan de ejercicios específicos y personalizados, enseñamos a tu cerebro a posicionar la lengua de forma automática en el paladar, devolviendo el equilibrio a tu musculatura orofacial y protegiendo la salud de tu boca a largo plazo.

¿Buscas una valoración de tu patrón deglutorio en Valencia o formato online?

Si sospechas que tu forma de tragar está afectando a tu dentadura o te han derivado desde tu clínica de ortodoncia, ponte en contacto conmigo para realizar una evaluación miofuncional completa.